Syyslukukausi: 6 kirjaa hyvään oloon

Monet terveys-, kauneus- ja hyvinvointikysymyksistä innostuneet suuntaavat tänä viikonloppuna messuille Helsinkiin. Messuhengessä poimin syksyn kirjatarjonnasta kuusi tärppiä.

1) Taija Somppi & Jani Somppi: Parantavat rasvat (Gummerus)

Rasva on terveyskeskustelun kuuma peruna. Teos kertoo, mistä on kysymys, miksi rasvoista on hyötyä ja miten niitä kannattaa käyttää.

 

2) Anna Perho: Anna palaa! (Paasilinna)

Perho rohkaisee railakkaalla tavalla nykynaisia elämään oman näköistään elämää ja viittaamaan kintaalla ulkopuolisille odotuksille. Lue Perhon haastattelu täältä.

3) Mariela Sarkima: Make up Bible (Tammi)

Tämän meikkiraamatun kansi on jo näkynyt aikakauslehtien palstoilla ja muotiblogeissa. Käsikirja, joka on suunnattu kaikille suomalaisnaisille. Malleina ihan aitoja taviksia.

4) Henkka Hyppönen: Nautitaan raakana (Tammi)

Hieman mystinen, mutta kiinnostavalta vaikuttava tarina ”kolmesta elämäämme vaikuttavasta ansasta”. Tarjoalla myös eväitä meditaatioon: http://nautitaanraakana.fi/

5) Janne Viljamaa: Pakko saada! Addiktoitunut yhteiskunta (WSOY)

Voiko ihminen kokea elämänsä mielekkääksi ilman riippuvuuksia? Paljonko on sopivasti, mikä riittää? Sosiaalipsykologi antaa neuvoja irtautua riippuvuuksien kierteestä.

6) Jouni Luukkala: Jaksaa, jaksaa, jaksaa… (Tammi)

Kirjassa esitellään muun muassa viiden kohdan ohjelma, jonka avulla voi vahvistaa työhyvinvointitaitojaan.

 

Comments

Teksti:Noora Valkonen
Avainsanat: Gummerus, hyvinvointi, listat, Paasilinna, syyslukukausi, Tammi, tapahtumat, terveys, vinkit, WSOY

Kommentit

Oma kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *