Tilaa kotilääkäri
Kiinnostavin juttu -joulukuun Kotilääkäri
1.12.2009, 00.00
Peltokorte
10.3.2010, 09.00
Kosteikoissa kasvava rikkaruoho helpottaa nesteturvotusta ja hoitaa tulehduksia. Peltokortetta voi poimia ja kuivata luonnosta itsekin poistattamaan nesteitä, mutta on tärkeää erottaa se myrkyllisestä suokortteesta!
Mitä mieltä olet hammaslääkärillä käynnistä? - Nettikilpailu
9.3.2010, 14.45
Vastaamalla kysymykseen 14.3.2010 mennessä voit voittaa ladattavan Omron Sonic Style™ B456
-sähköhammasharjan (99 e) sekä paristokäyttöisen Omron Sonic Style 201 -matkahammasharjan
(39 e). Palkinnon arvo on yhteensä 138 e.
Pellava
9.3.2010, 09.00
Pellava tunnetaan tekstiiliteollisuuden raaka-aineena, mutta sillä on myös hyviä terveysvaikutuksia. Pellavansiemenet sisältävät runsaasti kuituja, E-vitamiinia sekä jonkin verran kalsiumia, rautaa ja eräitä B-ryhmän vitamiineja. Pari ruokalusikallista pellavansiemenöljyä tai -rouhetta päivässä on turvallinen määrä.
Maaliskuun kiinnostavin juttu Kotilääkärissä
9.3.2010, 06.00
Kerro meille, mikä on mielestäsi maaliskuun Kotilääkäri-lehden (3/2010) kiinnostavin juttu. Poimi lehdestäsi tai alla olevasta sisällysluettelon kopiosta jutun nimi lomakkeeseen, täytä yhteystietosi ja paina lopuksi osallistu-kuvaketta. Vastausaika päättyy 31.3.2010. Kaikkien vastanneiden kesken arvotaan L’Oréal Paris Triple Active tuotepaketteja. Triple Active -kosteutussarja kosteuttaa, heleyttää ja suojaa ihoa UV-säteilyn haitoilta. Palkinto sisältää päivävoiteen normaalille ja sekaiholle, yövoiteen ja silmänympärysvoiteen. Arvomme 19 palkintoa. Yhden palkinnon arvo on noin 20,85 euroa.
Maaliskuun nettikilpailu -Mikä on pääsiäisherkkusi?
8.3.2010, 15.46
Tässä kuussa kysymme, mikä on mielestäsi paras pääsiäisherkku. Vastaamalla voit voittaa Orion Pharman ravintolisäpaketin, johon kuuluu Calsorin D3 kalsium- ja D-vitamiini -valmisteet, Liinus pellava-oliiviöljykapselit sekä Omegalive omega-3-kalaöljykapselit. Arvomme 4 palkintoa. Yhden palkinnon arvo on 50 euroa. Palkinnon voi voittaa vain vastaamalla internetissä 31.3.2010 mennessä.
Voikukka
8.3.2010, 09.00
Alkukesän keltainen jokapaikan kukka poistaa nestettä lempeästi. Kipakan makuinen voikukka sopii myös vaikkapa salaatin sekaan tai teen maustajaksi.
Vihreä tee
5.3.2010, 09.00
Runsaasti antioksidantteja sisältävästä terveysjuomasta on suuvedestä diabeteksen ehkäisijäksi ja laihduttajien tueksi. Vihreä tee on myös hyvä C-vitamiinin lähde ja lämmin janojuoma.
Jumppaatko kotona? -nettikilpailun voittajat
4.3.2010, 13.13
Jumppaatko kotona? -nettikilpailussa Sebamed Anti-Ageing -voidepaketin voittivat:
Sitruunamelissa
4.3.2010, 09.00
Tulehduksia hillitsevä, antioksidantteja sisältävä ja unentuloa helpottava yrtti auttaa PMS-oireissa ja maistuu ruuanlaitossa.
Kotilääkärin 2/2010 Kiinnostavin juttu -kilpailun voittajat
3.3.2010, 14.24
Kotilääkärin 2/2010 Kiinnostavin juttu -kilpailussa lukijat valitsivat kiinnostavimmaksi jutuksi Oma ikä, paras ikä.
Orapihlaja
3.3.2010, 09.00
Orapihlaja sisältää useita erilaisia flavonoideja, jotka toimivat antioksidantteina. Ne suojaavat soluja vapaiden happiradikaalien aiheuttamilta haitoilta. Piikikäs koristepensas hoitaa lievät sydänvaivat ja univaikeudet.
Ratamo
2.3.2010, 09.00
Niin ulkoisesti kuin sisäisestikin käyttöön sopiva ratamo on vanhanajan laastari. Antibakteerisen vaikutuksensa vuoksi isolehtinen pihakasvi on hyvä ihotulehdusten ja limakalvojen hoitaja.
Rannikkomänty
1.3.2010, 09.00
Aurinkoisen Välimeren havupuulla on terveyttä edistäviä ominaisuuksia. Rannikkomännystä rohdoksena käytetään sen kuorta, jolla on useita antioksidanttisia ja terveyttä parantavia vaikutuksia.
Puolukka
26.2.2010, 09.00
Puolukka mielletään köyhän miehen karpaloksi, mutta se on itse asiassa jopa karpaloa parempi. Rohdoskäytössä puolukkaa on käytetty perinteisesti kuumetautien ja virtsatulehdusten hoitoon. Hapan terveyspommi sisältää muun muassa E-vitamiinia, useita B-ryhmän vitamiineja sekä A-vitamiinin esiastetta.
Verensokeri tasapainoon
23.2.2010, 11.11
Olen 54-vuotias toimistotyöntekijä. BMI 20, vanhaa suomalaista perusmallia eli kapea vyötärö ja leveä takamus. Suvussani esiintyy 1- ja 2-tyypin diabetesta, myös lähisukulaisilla. Harrastan hyötyliikuntaa ja rivakkaa kävelyä 1/2-1 tuntia päivässä. Verensokerini heittelehtii ja olenkin saanut hypoglykemiaoireita: hikoilu, käsien tärinä, jalkojen voimattomuus. Pullakahvit olen joutunut jättämään pois ja joskus jo kuuden tunnin paaston jälkeen esiintyy hillitöntä palelua ja päänsärkyä. Kahden tunnin sokerirasituksessa verensokeri putosi paastoarvosta 5 arvoon 3,2.
Lääkärini neuvoi ainoastaan syömään usein. Mutta miten, jotta painoni ei lähtisi nousuun? Myös työeväiden pitäisi olla sellaiset, että ne pystyisi nauttimaan siististi. Pääaterian syön kotona kello 18-19.
Valkosormisuus
22.2.2010, 11.09
Tyttäreni on 47-vuotias. Hän sairastaa valkosormisuutta (Raynaudin syndrooma). Lääkäri määräsi ongelmaan verenpainelääkityksen. Hän ei voi käyttää verenpainelääkkeitä, koska hänen verenpaineensa on hyvin alhainen (100/70 mmHg). Löytyykö muuta hoitoa?
Lonkkasärky
21.2.2010, 11.07
Olen 56-vuotias mies. Muutamia vuosia sitten harrastin juoksemista, ja maratonejakin juoksin kolmisenkymmentä. Juoksut loppuivat kuitenkin lonkkasäryn vuoksi. Diagnoosi oli nivelrikko, ja röntgenkuvatkin sen vahvistivat. Söin Zinaxinia, ja se auttoi jonkin verran. Kivut yltyivät viime syksynä, ja lonkasta otettiin magneettikuvat. Yllättäen niiden perusteella todettiin, että lonkkanivelet ovat täysin terveet.
Terveet tai ei, mutta vasemmassa lonkassa on jatkuva särky, johon särkylääkkeet eivät tehoa. Särky on ”jyrsivää”. Joskus se on voimakkaampaa ja haittaa yöunia. Viimeksi sitä on hoidettu hermosärkynä, ja olen syönyt pari kuukautta Lyrica-nimistä lääkettä. Myös Zinaxinia syön edelleen. Särky ei ole helpottanut, pikemminkin päinvastoin. Mitä suosittelisitte jatkotoimenpiteiksi, minkä sortin erikoislääkäriin olisi otettava yhteyttä?
Jatkuvat kivut
20.2.2010, 11.03
Minulla on pahat suonikohjut. Terveyskeskuksessa sanottiin, että niitä ei leikata. Verisuonikirurgi sanoi, että kahden läpän välillä ei ole yhteyttä. Mitä hän tarkoitti? Jalkapöydissä on nivelrikon alkua, polvissa on vähän kulumaa ja sormien nivelet ovat ajoittain kipeät. Jouduin jättämään työt, kun liikkuminen on vaikeaa kipujen takia. Kipulääkettä olen käyttänyt päivittäin (Para-Tabs ja Clucosamin). Verenpainelääke on ollut monta vuotta. En haluaisi käyttää kipulääkettä jatkuvasti. Onko kaikki tutkittu?
Espanjalainen kalapata ja Punainen kastike
19.2.2010, 10.50
Espanjalainen kalapata maustetaan pöydässä punaisella kastikkeella.
Vaivaako kilpirauhanen?
19.2.2010, 10.46
Olen 27-vuotias nainen. Pituus 156 cm, paino noin 56 kg. Oireina on ollut ainakin vuoden ajan väsymystä, unohtelua, lihasheikkoutta, käsien vapinaa, palelua, ihon hilseily, turvotus aamuisin, kylmät kädet ja jalat, lihas- ja nivelkipuja sekä nuha. Työterveyslääkäri otatti TSH:nja T4V:n, mutta tulokset eivät viitanneet kilpirauhasvaivoihin, vaikka kilpirauhaseni oli kuulemma lievästi suurentunut. Tulokset TSH 1,25 (viite 0,4-4) & T4V 12,7 (viite 9-19), parin viikon päästä uudet tulokset näyttivät TSH 1,44 (viite 0,4-4,5) & T4V 14,8 (viite 10,2-21). Voisiko vika kuitenkin olla kilpirauhasessa? Työterveyslääkäri ei osannut auttaa enempää.
Tammikuun kyselyn Miten vietät talvilomasi? voittajat
6.2.2009, 09.00
Kyselyssä Miten vietät talvilomasi? vastaaajista suurin osa haluaa rentoutua kotona.
Ehdota juttua Kotilääkäriin - 300 nopeinta saa Kotilääkärin näytenumeron
2.2.2009, 00.00
Kerro meille, mistä terveyteen tai hyvinvointiin liittyvästä asiasta haluaisit lukea jutun Kotilääkärissä. Onko se ravitsemuksesta, asumisterveydestä, koko kehon hemmottelusta, kuntoilusta vai aivan jostain muusta terveyteen liittyvästä asiasta tai ilmiöstä?
Uudenvuoden lupaukset - palkinnot arvottu
9.1.2009, 12.30
Kotilääkäri-lehden 12/08 Kuukauden nettikyselyn voittajat on arvottu. Mavalan käsienhoitopakkauksen voittivat:
Painonhallinta vinkkikyselyn palkinnot arvottu
21.11.2008, 14.19
Kotilääkäri-lehden Paras painonhallintavinkkikyselyn Liiku ja nauti -kirjan voittajat on arvottu.
Vanhemmat jutut arkistosta.