Tilaa kotilääkäri
Hyvä mieli
Tärinäterapia helpottaa jännittämistä
2.9.2010
Trauma- ja stressinhoidon asiantuntija David Berceli on käynyt opettamassa suomalaisille yksinkertaista mutta tehokasta menetelmää, jossa tärinällä poistetaan kehon jännityksiä.
Puolisolle valehtelu
4.6.2010
Hyvä terveys
Helpotusta niveloireisiin
3.9.2010
Niveloireisiin ja -kipuun on mahdollista saada myös luonnonmukaista hoitoa. Lue lisää lääkäri Rauli Mäkelän kehittämästä hoito-ohjelmasta.
Mistä rakkaus alkaa?
2.9.2010
Hyvä ruoka ja ravinto
Hedelmäinen lohisalaatti
12.6.2010
Kotimainen ohra ja hedelmät antavat makua ruokaisalle lohisalaatille. Appelsiini- ja sitruunamehusta, öljystä ja mausteista sekoitettu raikas kastike nautitaan salaatin kanssa.
Rapsakat salaattikupit
22.6.2010
Kreikkalainen melonisalaatti
17.6.2010
Hyvä olo ja liikunta
Jumppaa lantionpohja tiukaksi
6.7.2010
Lantionpohjajumppa kannattaa ottaa ohjelmaan jo ennen yhdenkään oireen ilmaantumista, mutta viimeistään silloin, kun huomaa pidätyskyvyn heikentyneen.
Verryttele vetreäksi
20.11.2009
Jumppa - kohenna terveyskuntoa
24.10.2008
Kysy lääkäriltä
Osteoporoosi
13.6.2010
Ruokavalio kuntoon
12.6.2010
Pohkeen lihaskouristus
8.6.2010
Ihanneminää etsimässä
–elämänlaatua arjen valinnoilla!
Projektissa seurataan neljän muuttujan matkaa kohti terveellisempää elämää.
Ihanneminä-tiimi:
Lähde mukaan muutokseen
Jos sinulla on tarve muuttaa jotakin elämässäsi, lähde mukaan. Rekisteröidy tiimiläiseksi ja hyödynnä asiantuntijoiden vinkit ja ohjeet. Kotilääkäri-lehtien ilmestymisten välillä voit seurata ja kommentoida Riitan, Inkerin, Jaanan ja Juhanan tunnelmia sekä prosessin kehittymistä heidän blogeissaan.
Kuukauden nettikysymys - Aloitatko uuden harrastuksen?
Syksyn tullen harrastustoiminta pyörähtää jälleen käyntiin. Oletko sinä aikeissa aloittaa jonkun uuden harrastuksen? Vastaa kyselyymme ja voita Orion Pharman vitamiinitabletteja.
Avaa ovi Kotilääkärille
Keskustelut
- Mummoklubi 3.9.2010, 15.19
- Mamuli 3.9.2010, 15.15
- Kysely vähähiilihydraattista ruokavaliota noudattaville 3.9.2010, 09.27
- Vatsa vieläkin sekaisin antibioottikuurin jälkeen 2.9.2010, 20.28
- Katteinen nielu, kuumetta 38-39 ? 2.9.2010, 15.25
- Silmätulehdus, pieniä näppylöitä silmäluomessa 2.9.2010, 12.28
- Säästöliekki 1.9.2010, 15.05
- Ahtauma sydämessä (sydänkohtaus)? 1.9.2010, 13.13
- Pudottajat syyskuu 2010! 1.9.2010, 11.03
- Ajankohtainen D-vitamiini! 1.9.2010, 06.04
- Lisää: Keskustelu
