Marokkolainen lihapata Ideakeittiön ruokaohje
- Pääruoat
- 6 annosta
- 30-60 min
- Helppo
- gluteeniton
Ainekset
| 3 rkl | oliiviöljyä |
| 500 g | HK Naudan paistisuikaleita |
| 2 kpl | sipulia |
| 1 kpl | kesäkurpitsaa |
| 3 kpl | porkkanaa |
| 400 g | tomaattimurskaa |
| 225 g | minimaissia |
| 1 prk | kikherneitä |
| 1 kpl | chilipaprikaa |
| 0,5 tl | muskottipähkinää |
| 0,5 tl | kanelia |
| 1 tl | tuoretta inkivääriä raastettuna |
| 2 kpl | valkosipulinkynttä |
| 1 rkl | soijakastiketta |
| 1 rkl | Knorr Vasikkafondia |
| 4 rkl | hunajaa |
| 0,5 dl | rusinoita |
| 2,5 dl | Flora ruoka 15 % |
Valmistusohje
Kuumenna oliiviöljy kattilassa ja ruskista siinä lihasuikaleet. Paloittele sipulit ja kesäkurpitsa ja viipaloi porkkanat. Lisää kasvikset, tomaattimurska ja mausteet kattilaan. Anna padan hautua noin 40 minuuttia, kunnes liha on kypsää. Lisää joukkoon Flora Ruoka ja tarjoa pata haudutetun couscousin kanssa.
Nyt voit jakaa omat ruokaohjeesi kaikkien Ideakeittiön kävijöiden kesken! Lisää sivustolle
keittiöbravuurisi ohje, parhaat täytekakkuohjeesi tai kerro, kuinka täydelliset korvapuustit
valmistuvat.
Rekisteröidy ensin Plazalle, jos et jo ole rekisteröitynyt. Kun olet rekisteröitynyt, kirjaudu sisään oikeasta yläkulmasta. Tämän jälkeen voit syöttää omia ohjeitasi.